~ Your Mind Prison ~

Thursday, October 31st, 2019
Inspiration Title: ~ Your Mind Prison ~

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Calm Mind & Good Health

The Dayโ€™s Inspiration: Calm Mind & Good Health:
HeartMath modulation.
To calm the mind, you can take a deep filling breath.
Follow your breathing for a few cycles, as you connect with your core, slowly and deeply breathe in and out.
Think of something positive, youโ€™d be grateful for. Connect the heart and mind, hold that space. Enjoy the peace & its effects!

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